Über Karate

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Karate - ein Sport für Körper und Geist

Karate ist eine fernöstliche Kampfsportart, die ohne Waffen betrieben wird. Die jüngsten Karatekas in unserem Verein sind 5 Jahre alt, die ältesten weit über 70 Jahre. Karate kann man in jedem Alter beginnen. Was für die Kinder Spass bedeutet, ist für den Erwachsenen Fit-Erhaltung und die Schulung von Körper und Geist. Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld.

Was für den einen Breitensport ist, ist für den anderen Leistungssport. Es gibt auch Kinder, Jugendliche sowie Erwachsene, die Karate als Wettkampf betreiben. In unserem Verein werden diese Sportler speziell gefördert.

Shotokan Tiger

Karate schult:

Karate trainiert:

Karate fördert:

- Selbstverteidigung
- Konzentration und Disziplin
- Körperbeherrschung
- Schnelligkeit und Ausdauer

- schnelle Kampftechniken
  mit Armen und Beinen
- Reaktion

- Selbstbewußtsein
- innere Stärke
- Gesundheit
- Spaß

 

 

 

Geschichte

Karate, jap. “leere Hand”, lässt sich bis ins 19. Jahrhunderts zurückverfolgen. Anfang des 20. Jahrhunderts fand Karate seinen Weg nach Japan und breitete sich nach dem Zweiten Weltkrieg von dort über die ganze Welt aus.

Karate wird meist durch waffenlose Techniken ausgeführt, fortgeschrittene Anwendungen können auch mit Waffen (Kobudōwaffen), Würgegriffen und Nervenpunkttechniken realisiert werden. Dabei wird hoher Wert auf die körperliche Kondition gelegt, Beweglichkeit, Schnellkraft und Belastbarkeit ist das Ziel der Übungen.

Karate hat einen spirituellen Kern aus weltanschaulichen Elementen des Zen und des Taoismus und wird stark beeinflusst vom Bushidō (jap. „Weg des Kriegers“), dem Kodex der Samurai. Karate teilt sich in 4 Stilrichtungen (Gōjūryū, Shōtōkan, Shitōryū und Wadōryū).

Der Gründer des heutigen Shotokan-Karatestils ist der Japaner Gichin Funakoshi (1868 - 1957).

Den bis dahin im geheimen trainierten Shotokan-Stil brachte er an die Öffentlichkeit.

Er war ein sehr friedfertiger Mensch und versuchte, den Kampf mit anderen aus dem Weg zu gehen.

Funakoshi betrachtete Karate nicht nur als Selbstverteidigung, sondern auch zur Vervollkommnung von Körper und Geist.

Gichin Funakoshi

„Karate ist kein Spiel. Es ist kein Sport. Es ist nicht einmal eine Technik der Selbstverteidigung. Karate ist zur Hälfte eine körperliche, zur anderen Hälfte eine spirituelle Disziplin. Der Karateka, der die erforderlichen Jahre der Übung und Meditation hinter sich hat, ist ein heiterer und friedlicher Mensch. Er hat keine Furcht. Inmitten eines brennenden Hauses bleibt er gelassen.“

                                              Ōyama Masutatsu

 

Gürtelrangsystem und Prüfungen

Die Gürtelfarben zeigen die Leistungsstufe des einzelnen Karatekas an. Es gibt 9 Schülergrade (Kyu) und 10 Meistergrade (Dan). Im ursprünglichen Karate gab es keine Graduierungen nach Gürtelfarben. Der 9. Kyu ist der niedrigste, der 10. Dan der höchste Grad.

Für Kinder wurden sogenannte “Schnipselprüfungen” eingeführt. Diese dienen dazu, um die vom DKV vorgeschriebene Mindestwartezeit von einem halben Jahr bei den Kindern zu überbrücken. In dieser Zeit soll das Erlernte gefestigt werden. 

Nach Ablegen der ersten Prüfung (9. Kyu) darf man den weiß-gelben Gürtel tragen.

 

Studie: Sport vermindert Gewaltbereitschaft bei Jugendlichen ... mehr

Mehr über das Gürtelrangsystem

Internet

Die Prüfungsordnung und das gesamte Prüfungsprogramm vom DKV

PDF Datei

Gürtelprüfung: Da wir immer wieder Anfragen zur Prüfungsordnung und zum Prüfungsprogramm bekommen, stellen wir diese auch Einzeln zum Ausdruck bereit. 

weiß-gelber Gürtel

gelber Gürtel

orangener Gürtel

grüner Gürtel

 

 

Weißer Gürtel9. Kyu, auch weiß-gelb

Kata: Taikyoku Shodan

Gelber Gürtel8. Kyu gelb

Kata: Heian Shodan

Orangener Gürtel7. Kyu orange

Kata: Heian Nidan

Grüner Gürtel6. Kyu grün

Kata: Heian Sandan

Blauer Gürtel5. Kyu blau oder violett

Kata: Heian Yondan

Violetter Gürtel4. Kyu blau oder violett

Kata: Heian Godan

Brauner Gürtel3. Kyu braun

Kata: Tekki Shodan

Brauner Gürtel2. Kyu braun

Kata: Bassai Dai

Brauner Gürtel1. Kyu braun

Tokoi Kata Wahlkata)

Jion - Kanku-Dai - Empi - Hangetsu

Schwarzer Gürtel1. - 10. Dan schwarz

 

 

 

Trainify, das Portal für Trainingspläne, an dem unser Trainer Christian Grüner mitwirkt, ist seit einigen Tagen online. Auf Trainify findest du Übungen und Trainingspläne kostenlos für deinen Bedarf. 

Trainify

 

 

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