ZUMBA®

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 ZUMBA®

Trainingszeit:

Montag und Freitag um 19 Uhr

Kursleiter:

Katia Utria Navarro

Kontakt:

Peter Friedensohn

ZUMBA® ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez im Kolumbien der 1990er kreiertes Tanz-Fitness-Programm.

Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

 

 Links:

 

 

Internet

Hier ein Video von Youtube vom Trainingsablauf (in Rüdesheim)

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Buchempfehlung für Einsteiger

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Die offizielle Webseite ZUMBA®

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Video ZUMBA®auf You Tube